ZDROWY RYŻ !
SAŁATKA Z KURCZAKIEM, BRĄZOWYM RYŻEM, CEBULKĄ, OGÓRKIEM KONSERWOWYM I KUKURYDZĄ - prosto i smacznie

Taki szybki i zdrowy mix zawsze się sprawdza. Wystarczy tylko pokroić pierś z kurczaka, wrzucić na odrobinę rozgrzanej oliwy zoliwek na patelni, dodać przyprawę gyros i smażyć z cebulką aż będzie dobre. Brązowy ryż standardowo gotować przez 30 minut, potem wszystko wymieszać, czyli wrzucić razem kurczaka, ryż, pokrojone ogóreczki i kukurydzę.Sól, pieprz, zioła prowansalskie i gotowe, a pójdzie wam nie w boczki, a na zdrowie!